Sólo falta un mes para Nochebuena y algunos de vosotros ya estáis temblando, pues sabéis que se acerca el momento de las prisas, las compras de última hora, los sitios atestados de gente, las discusiones con la pareja por ver dónde se toman este año las uvas, las reuniones familiares en las que tienes que ver a miembros de tu familia directa o política que no soportas, la ristra interminable de cenas de Navidad con amigos y conocidos (los de la empresa, los antiguos compañeros de la Universidad, los de las clases de inglés, los del gimnasio…), etc… El resultado de todo esto es que, según las encuestas, la Navidad es sinónimo de estrés y ansiedad para la mayoría de la gente. Sigue leyendo →

Estamos en otoño. Hace dos días estábamos en la piscina en bañador y, sin saber cómo, ya estamos otra vez bien instalados en el trabajo, el despertador y los días grises y lluviosos.

Estos cambios nos trastocan y pasan factura, pues desgraciadamente, los humanos conforme nos hemos ido alejando de la naturaleza, hemos ido perdiendo la capacidad de adaptarnos a las distintas etapas del año y las diferencias que las caracterizan. Hemos perdido flexibilidad, cada vez más somos más rígidos física, emocional y mentalmente.

El otoño tiene sus características y puede afectar a las personas de la siguiente formas Sigue leyendo →