SALUD ENERGÉTICA = Alimentación energética + Terapias energéticas

¡Hola a tod@s!

Estoy aquí de nuevo para hablaros de cómo entiendo la salud y del nuevo servicio que os ofrezco a este respecto :).

Como os cuento en el apartado “Acerca de mí”, entiendo la salud desde un punto de vista holístico. Somos un todo compuesto de varias partes: cuerpo, mente, espíritu… y si queremos alcanzar la salud a nivel global tenemos que atender a cada una de esas partes que conforman el conjunto que somos. Sigue leyendo

Alimentos a eliminar para unos huesos y articulaciones sanos

¡Hola a todos!

En este post os voy a hablar de la salud ósea y articular enfocadas desde la alimentación.

Normalmente cuando queremos conseguir un objetivo a través de la alimentación, queremos saber qué tenemos que comer, pero mucho más importante que eso es saber qué eliminar (y después llevarlo a la práctica, claro 😉 ).

Por mucho que introduzcamos el mejor de los alimentos de cara a un fin, si no retiramos aquello que crea el resultado contrario, pocos resultados veremos…

La sociedad de consumo en la que vivimos favorece el “introducir” en lugar de “sacar”, pues siempre es más interesante vender todos los productos que vender sólo unos pocos.

Por este motivo y porque el primer paso hacia la salud es eliminar lo que nos hace daño, en este post voy a hablar de aquellos alimentos que hay que excluir de nuestra dieta (o al menos evitar o reducir) si queremos tener unos huesos y articulaciones sanos y felices. Sigue leyendo

Carne y cáncer

Esta semana salía la noticia en la que la OMS avisaba sobre los peligros de comer carnes rojas y en especial procesadas. Afirmaban que varios estudios científicos han concluido la relación entre el consumo de este tipo de alimentos y los cánceres de colon, hígado, páncreas, estómago…

La mayoría de la población se ha quedado perpleja, alucinada y desorientada, mientras que los que nos dedicamos a la asesoría nutricional de orientación naturista hemos pensado “¡al fin!”. Sigue leyendo

En mi consulta de asesoría nutricional

Llevo varios días pensando que sería importante contaros cómo entiendo la nutrición y aquí estoy para eso 🙂

Como asesora nutricional, lo más importante para mí es enseñar a comer de forma saludable. Si alguno está pensando que encontrará en mí a alguien que le ponga una dieta, está equivocado. No estoy de acuerdo con las dietas por el concepto de temporalidad que conllevan. Comer bien, nutrir nuestro cuerpo con aquello que necesitamos, no es una cosa temporal. Es un compromiso para toda la vida. Sigue leyendo

La alimentación en verano

El verano ha entrado con fuerza. No han parado de sucederse olas de calor desde su inicio y muchos de vosotros me preguntáis qué podéis comer para no sufrir más los rigores de esta estación.

Si queremos disfrutar de esta época y sentirnos en plenas facultades, debemos acomodar nuestra alimentación a las necesidades que tenemos en esta estación y a los alimentos que la naturaleza nos brinda en ella. Sigue leyendo